Licuado de plátano

Ingredientes:
2/3 vaso de leche entera
Plátano
1 huevo
Leche de soya
1 cda de azúcar
Cereal en polvo

Introducción: Éste es el típico desayuno en mi familia que recuerdo siempre se me preparaba antes de ir a la escuela, es rápido y llena bien al niño o a uno jaja.

Procedimiento:
En la licuadora pones en trozos el plátano y los demás ingredientes (en el caso del.cereal.puede ser desde 1 cucharada y la leche de soya no pasar de dos cucharada) lo mueles y sirves (si, el huevo crudo, no pasa nada como digo he pasado años tomándolo)

Tips: en este caso se debe cuidar mucho la.calidad de los productos sobre todo la fruta (ademas de plátano se puede usar la.fruta de tu gusto en su lugar) y el huevo. En éste ultimo, para saber la frescura del huevo si no estuviste cuando puso la gallina así como la calidad de éste, simplemente lo pones en un trasto como si lo fueses a batir y si lo puedes agarrar la llema con tus dedos sin que se reviente a pasado la prueba. Otro método es que si coces el huevo en su cáscara y al romperla es ovoide y no tiene casi plano la parte baja es fresco, en un huevo recién salido de la gallina no tiene cámara de aire. El huevo conforme esta fuera transpira y deja salir el agua, por lo tanto es un método muy confiable para saber que tan fresco es.